Viajes de trekking
en Tayikistán

Vacaciones de senderismo únicas

Selección de los mejores treks​

Estamos trabajando en una selección de los mejores trekkings de varios días en Tayikistán. Con un guía local, explorarás los lugares más destacados y las maravillas naturales de las montañas de Tayikistán. El senderismo en Tayikistán es accesible para excursionistas con niveles variables de condición física. Ya sea que te gusten las tranquilas caminatas de varios días o prefieras una expedición ultradifícil por los terrenos más difíciles, hay algo para todos los gustos. La temporada de trekking en Tayikistán va de mayo a septiembre, cuando las temperaturas son más favorables. Las nevadas impiden el senderismo durante el resto del año.

Además de las caminatas aquí abajo, también podemos facilitar trekkings a medida. Envía el formulario en línea o contáctanos directamente para obtener más información sobre las posibilidades de un trek personalizado.

Learn more Tailor-made treks Trek Grading Fann Mountains Pamir Mountains
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Montañas Fann
Pamir

Incluido en el precio

  • Guía local de habla inglesa
  • Transporte privado (recogida/entrega en tu lugar deseado en Dushanbe)
  • Todas las noches y comidas en los homestays
  • Alimentos (desayuno, cena y meriendas)
  • Equipo y utensilios de cocina
  • Suministros de primeros auxilios y tabletas/filtro para purificar el agua
  • Cualquier permiso (excepto el visado de turista para Tayikistán)
  • Tiendas de campaña ligeras y sacos de dormir de plumón se pueden alquilar por un pequeño coste adicional

No incluido en el precio

  • Porteadores/burros de carga
  • Alojamiento en Dushanbe antes y después del trekking

Consulta la página de información práctica para ver lo que recomendamos que traigas tú mismo

Información Práctica

Los paseos fáciles son difíciles de encontrar en Tayikistán. Casi cualquier trekking implicará tramos cuesta arriba en caminos difíciles y acampar lejos de la civilización. No obstante, el senderismo en Tayikistán es accesible para excursionistas con diferentes niveles de experiencia y condición física. La variedad de rutas de senderismo en las montañas de Tayikistán es casi infinita. Mientras estés listo para desafiarte a tí mismo, no hay nada que te detenga para embarcarse en la aventura.

Elegir un trek que se adapte a tu forma física es importante para aprovechar al máximo tu experiencia de trekking. Trabajamos con un sistema de clasificación para indicar qué desafíos físicos puedes esperar para cada trekking. La clasificación se basa principalmente en la duración del trekking, la distancia total, las altitudes y la rugosidad de los senderos. Sin embargo, a menudo es posible reducir la dificultad de los treks existentes, por ejemplo, limitando la distancia y el ascenso vertical por día, incorporando días de descanso o saltando ciertos pasos de montaña. Los tipos de alojamiento disponibles también influyen en la dificultad. Por ejemplo, el alojamiento con una familia (“homestay») no está disponibles en todas partes en las montañas. ¡Echa un vistazo a los niveles de dificultad para elegir la caminata adecuada para ti!

Fácil

Los trekkings faciles son las menos exigentes para los estándares tayikos. Los circuitos son cortos con un desnivel limitado, aunque sí a menudo en terrenos difíciles. Los senderos ofrecen vistas panorámicas sin atravesar altos pasos de montaña. La distancia a pie por día es en general por debajo de los 10 km. Las noches se suelen pasar en un homestay, por lo que no es necesario llevar una mochila pesada. El término «fácil» puede malinterpretarse, ya que se requiere un nivel de condición física razonable y debes estar acostumbrado al senderismo en las montañas.

Moderado

Los trekkings moderados implican largos días con 4 a 6 horas de marcha efectiva. Dormirás alternativamente en un campamento o en un homestay. Es necesario llevar una mochila de unos 13 a 14 kg para llevar ropa y alimentos para varios días, así como equipo de cocina y campamento. Las altitudes, la distancia total y los desniveles son relativamente bajos. Los trekkings aún pueden ser muy difíciles para las personas no entrenadas, por lo que recomendamos el ejercicio físico regular en el período previo a un trekking de dificultad ‘moderada’.

Exigente

Los trekkings exigentes son adecuados para personas con un buena forma física. Los trekkings toman más de una semana y las noches se pasan principalmente en tiendas de campaña. Los desniveles pueden ser considerables por día (hasta 1000 metros), llevando una mochila de unos 15 kg. Las altitudes a las que caminas son en su mayoría entre 2000 y 3000 metros, que es relativamente baja para Tayikistán. Caminarás de 5 a 7 horas por día sobre terreno accidentado y en parte fuera de los caminos, por ejemplo sobre pequeños campos de hielo. Aunque los trekkings ‘exigentes’ no son los más difíciles, una preparación física adecuada es indispensable.

Duro

Los trekkings duros son muy exigentes y requieren una buena condición física. Son habituales jornadas largas de 6 a 8 horas de marcha para cubrir distancias de hasta 20 km. Una mochila pesada (> 16 kg) debe ser transportado por senderos accidentados o fuera de camino sobre campos de hielo y pendientes de pedregal. Prepárate para desniveles de hasta 1500 metros en un solo día y cruzar pasos de hasta 5000 metros de altura. La mayoría de las noches, que pueden ser gélidas en altitudes superiores a los 3000 metros, se pasan en tiendas de trekking. En comparación con los trekkings ‘extremos’, los trekkings ‘duros’ a menudo ofrecen la oportunidad de quedarse en homestays durante varias noches, lo que brinda un poco más de comodidad y permite llevar mochilas menos pesadas. La experiencia previa con caminatas por la montaña es una gran ventaja para superar un trekking del nivel ‘duro’.

Extremo

Los trekkings extremos tienen la mayor dificultad y tienen lugar en las partes más remotas de Tayikistán y en las altitudes más altas (por encima de los 4000 metros). Hay que superar un esfuerzo físico muy alto día tras día. Se puede cubrir un desnivel considerable de más de 1500 metros en un solo día por tramos muy escarpados. Los trekkings conducen por un terreno accidentado con tramos fuera de pista posiblemente arriesgados. Las comodidades como el alojamiento en homestay son escasos o incluso inexistentes. La mayoría de las noches se pasan en tiendas de campaña en en la naturaleza. El paisaje en las altitudes más altas es árido y estarás completamente expuesto a los elementos. Se debe llevar una mochila pesada (> 16 kg) para traer el equipo de campamento y toda la comida necesaria para la duración del trekking. Se requiere un nivel óptimo de condición física, así como la voluntad de superar tus límites. Sin embargo, las habilidades previas de montañismo especializado no son un requisito, ya que los trekkings no requieren ningún equipo de escalada.

Map of Tajikistan in Central Asia with the location of the Fann and Pamir Mountains indicated
High mountain peaks in the Fann Mountains with a shepherd camp at their foot

Las montañas Fann en el noroeste de Tayikistán son una de las partes más pintorescas del país. La región alberga lagos maravillosos y valles verdes escondidos entre montañas de más de 5000 metros de altura. Las oportunidades de trekking son infinitas y explorar toda la región a la vez es imposible. Ubicadas a solo unas horas de Dushanbe, las montañas Fann ofrecen una escapada rápida del alboroto y el calor de la capital Dushanbe.

El ecosistema de las montañas Fann tiene su propio carácter en cuanto a vegetación y fauna silvestre. Las altas crestas de las montañas forman barreras naturales que permitieron el desarrollo de una biodiversidad única. Las montañas Fann ofrecen excelentes oportunidades para practicar el senderismo. La topografía es accidentada con una alternancia de acantilados empinados y valles profundamente incisos. Los senderos rara vez son planos, por lo que el trekking es un verdadero desafío. Sin embargo, las vistas que obtienes a cambio lo valen todo.

Más sobre las montañas Fann
Trekker with backpack hiking on a small trail in the Pamir Mountains

El Pamir es un lugar alucinante diseñado para los verdaderos aventureros. Si te gustan los ambientes extremos, no debes perderte las montañas Pamir. Los Pamires son la región más alta de Tayikistán y ofrecen una variedad de oportunidades de senderismo a altitudes superiores a los 4000 metros. Viajar a las remotas montañas de Pamir no es sencillo, pero vale la pena todo el esfuerzo. Tanto la naturaleza como la cultura del Pamir son únicas y lo convierten en un destino de viaje único.

Las vistas espectaculares y la vasta naturaleza de las montañas del Pamir proporcionan los ingredientes ideales para maravillosas expediciones de trekking. Hay pocos destinos más remotos que el Pamir. Si bien la vida local se puede apreciar en algunos de los valles más fértiles, la mayor parte de la naturaleza del Pamir se ha dejado sin mancha. Prepárate para caminar durante días por paisajes espectaculares sin encontrar ningún signo de civilización. Encuéntrate expuesto a los elementos mientras acampas en el techo del mundo. Caminar a altitudes entre 4000 y 5000 metros es un desafío pero viene con experiencias inolvidables.

Más sobre el Pamir

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