Trektochten in Tadzjikistan

Voor een unieke wandelvakantie

Selectie van de beste trekkings​

We werken aan een selectie van de beste meerdaagse trektochten in Tadzjikistan. Met een lokale gids verken je de hoogtepunten en natuurlijke wonderen van de Tadzjiekse bergen. Trekken in Tadzjikistan is toegankelijk voor wandelaars met verschillende fitnessniveaus, of je nu van meer ontspannen meerdaagse wandelingen houdt of liever de voorkeur geeft een ultra-zware expeditie door de ruigste landschappen. Het trekkingseizoen in Tadzjikistan loopt van mei tot september, wanneer de temperaturen het gunstigst zijn. Sneeuwval belemmert het reizen door de bergen gedurende de rest van het jaar.

We kunnen ook trekkings op maat faciliteren. Vul het online formulier in of neem direct contact met ons op om meer te weten te komen over de mogelijkheden voor een gepersonaliseerde trektocht.

Learn more Tailor-made treks Trek Grading Fann Mountains Pamir Mountains
Sorteer op:
Inbegrepen
Trek-classificatie
Kaart
Fann-gebergte
Pamir-gebergte

Inbegrepen in de prijs

  • Lokale Engelssprekende gids
  • Privé vervoer (ophalen/afzetten op jouw gewenste locatie in Dushanbe)
  • Overnachtingen en maaltijden in homestays
  • Eten (ontbijt, diner en snacks)
  • Kook- en eetgerei
  • EHBO-benodigdheden en waterzuiveringsfilter/tabletten
  • Vergunningen (behalve het toeristenvisum voor Tadzjikistan)
  • Lichtgewicht trekkingtenten en donzen slaapzakken kunnen tegen een kleine meerprijs gehuurd worden​

Niet inbegrepen in de prijs

  • Dragers/pakezels
  • Accommodatie in Dushanbe voor en na de trek

Bekijk de praktische infopagina om te zien wat we je aanraden om zelf mee te nemen

Praktische Info Pagina

Gemakkelijke wandelingen zijn ver te zoeken in Tadzjikistan. Voor bijna elke trektocht is het noodzakelijk om veel bergopwaarts te wandelen over ruige paden en te kamperen ver weg van de bewoonde wereld. Er zijn echter wel degelijk variaties in de moeilijkheid van de treks met opties voor verschillende ervarings- en fitnessniveaus. De verscheidenheid aan wandelroutes in de Tadzjiekse bergen is eindeloos. Zolang je klaar bent om jezelf uit te dagen, is er niets dat je er van hoeft te weerhouden om het avontuur aan te gaan.

Het is belangrijk om een trekking te kiezen die bij je fysieke vorm past om het meeste uit je trekkingervaring te halen. We werken met een gradatiesysteem om aan te geven welke fysieke uitdagingen je bij elke trekking kunt verwachten. De classificatie is voornamelijk gebaseerd op de duur van de trektocht, de totale loopafstand, de hoogtemeters en de kwaliteit van de paden. Vaak echter kan de moeilijkheidsgraad van bestaande tochten wel worden verlaagd, bijvoorbeeld door de afstand en hoogtemeters per dag te beperken, rustdagen in te bouwen of bepaalde bergpassen over te slaan. Ook de beschikbare accommodatietypes spelen een rol voor de moeilijkheidsgraad van de trekkings. Zo zijn homestays niet overal in de bergen beschikbaar. Check hieronder de moeilijkheidsgraden om de juiste trekking voor jou te kiezen!

Makkelijk

Makkelijke trektochten zijn het minst veeleisend voor Tadzjiekse begrippen. Trektochten zijn kort met beperkte hoogtemeters, maar vaak wel over moeilijk terrein. De paden bieden prachtige uitzichten zonder gigantische bergpassen over te moeten steken. De loopafstand per dag is over het algemeen minder dan 10 km. De nachten worden meestal doorgebracht in homestays, waardoor het niet nodig is om een zware rugzak te dragen. De term ‘makkelijk’ kan verkeerd worden geïnterpreteerd, aangezien een redelijk fitnessniveau wel degelijk vereist is en je al enigszins bekend moet zijn met het wandelen in de bergen.

Middelzwaar

Middelzware trektochten bestaan hoofdzakelijk uit dagen van 4 tot 6 uur wandelen. Je slaapt afwisselend in een tent midden in de natuur of in een homestay. Er dient een rugzak van rond de 13 tot 14 kg te worden gedragen om kleding en eten voor meerdere dagen mee te nemen, evenals kook- en kampeeruitrusting. De hoogtes en de totale loopafstand zijn aan de lage kant. Trektochten kunnen nog steeds erg pittig zijn voor ongetrainde personen, waardoor een goede voorbereiding met veel lichaamsbeweging in de periode voorafgaand aan een ‘middelzware’ trekking sterk aan te raden is.

Uitdagend

Uitdagende trektochten vereisen een goede conditie en fitheid. De treks duren vaak meer dan een week waarbij de nachten hoofdzakelijk in tenten worden doorgebracht. Het aantal hoogtemeters per dag kan aanzienlijk zijn (tot 1000 meter), terwijl je een rugzak draagt van ongeveer 15 kg zwaar. De hoogte waarop je wandelt ligt meestal tussen 2000 en 3000 meter, wat aan de lage kant is voor Tajikistan. Je loopt 5 tot 7 uur per dag over ruig terrein en deels buiten de gebaande paden, bijvoorbeeld over kleine ijsvelden. Hoewel ‘uitdagende’ tochten niet het moeilijkste zijn, is een goede fysieke voorbereiding absoluut onmisbaar.

Zwaar

Zware tochten zijn veeleisend en vergen een sterke fysieke conditie. Lange wandeldagen van 6 tot 8 uur zijn gebruikelijk om afstanden tot 20 km af te leggen. Met een zware backpack (> 16 kg) loop je over ruige paden en doorkruis je ijsvelden en puinhellingen. Bereid je er op voor om tot 1500 hoogtemeters te overwinnen in één dag en bergpassen te beklimmen tot 5000 meter hoog. De meeste nachten – die ijskoud kunnen zijn op hoogtes boven de 3000 meter – worden doorgebracht in tenten. In vergelijking met ‘extreme’ treks, bieden ‘zware’ treks vaak de mogelijkheid om meerdere nachten in homestays te verblijven, wat extra comfort geeft en het mogelijk maakt om minder zware rugzakken te dragen. Ruime ervaring met het lopen in de bergen is een voordeel om deze trektochten goed te doorstaan.

Extreem

Extreme tochten hebben de hoogste moeilijkheidsgraad en bevinden zich in de meest afgelegen delen van Tadzjikistan als wel op de grootste hoogten (boven de 4000 meter). Dag na dag wordt er extreem veel van je fysieke vermogen gevraagd, waarbij het per dag mogelijk is om meer dan 1500 meter voor de kiezen te krijgen. De tochten gaan over ruw terrein met mogelijk risicovolle off-trail stukken. Faciliteiten zoals homestay-accommodaties zijn schaars of zelfs niet aanwezig. De meeste nachten worden doorgebracht in tenten in de wildernis. Het landschap in het absolute hooggebergte is kaal waardoor je volledig wordt blootgesteld aan de elementen. Je dient een zware rugzak (> 16 kg) te dragen om de kampeeruitrusting en al het voedsel dat nodig is voor de duur van de trektocht mee te nemen. Een optimale conditie en mentale weerbaarheid zijn vereist, evenals de bereidheid om je grenzen te verleggen. Gespecialiseerde bergbeklimmerservaring is geen vereiste, aangezien tijdens de trektochten geen klimuitrusting wordt gebruikt.

Map of Tajikistan in Central Asia with the location of the Fann and Pamir Mountains indicated
High mountain peaks in the Fann Mountains with a shepherd camp at their foot

Het Fann-gebergte in het noordwesten van Tadzjikistan is een van de mooiste delen van het land. De regio herbergt prachtige meren en weelderige valleien verscholen tussen bergen van meer dan 5000 meter hoog. Mogelijkheden om te trekken zijn eindeloos en het is ondoenlijk om de hele regio in één keer te verkennen. Het Fann-gebergte is gelegen op slechts een paar uur van Dushanbe en biedt dus een snelle ontsnapping aan de drukte en hitte van de hoofdstad Dushanbe.

Het ecosysteem van het Fann-gebergte heeft zijn eigen karakter wat betreft vegetatie en dierenrijkdom. De hoge bergruggen vormen natuurlijke barrières die de ontwikkeling van een unieke biodiversiteit mogelijk hebben gemaakt. Het Fann-gebergte bieden geweldige wandelmogelijkheden. Het terrein is zeer geaccidenteerd met een afwisseling van steile kliffen en diep ingesneden valleien. De paden zijn zelden vlak, waardoor wandelen een echte uitdaging is. De uitzichten die je ervoor terugkrijgt, zijn het desalniettemin allemaal waard.

Lees meer over het Fann-gebergte
Trekker with backpack hiking on a small trail in the Pamir Mountains

De Pamir is een verbluffend gebergte dat is gemaakt voor de echte avonturiers. Als het niet hoog genoeg voor je kan zijn, dan mag je deze bestemming niet missen. De Pamirs zijn de hoogste regio van Tadzjikistan en bieden een weelde aan trekkingmogelijkheden op hoogtes boven de 4000 meter. Reizen naar het afgelegen Pamir-gebergte is niet eenvoudig, maar absoluut de moeite waard. Zowel de natuur als de cultuur van de Pamirs zijn uniek en zorgen voor een ongeëvenaarde reiservaring.

De spectaculaire bezienswaardigheden en uitgestrekte natuur van de Pamir zijn de ideale ingrediënten voor geweldige trektochten. Er zijn weinig trekkingbestemmingen die zo afgelegen zijn als de Pamirs. Hoewel het lokale leven kan worden ervaren langs bijvoorbeeld de Pamir Highway, is het grootste deel van de natuur in de Pamir onaangetast gebleven. Bereid je dus voor om dagenlang door spectaculaire landschappen te wandelen zonder enige tekenen van beschaving tegen te komen. Stel jezelf bloot aan de elementen terwijl je letterlijk op het dak van de wereld kampeert. Trektochten op hoogtes tussen 4000 en 5000 meter zijn uitdagend maar leveren onvergetelijke ervaringen op.

Lees meer over het Pamir-gebergte

Heb je een vraag of wil je meer info? Laat het ons weten!

Of bekijk de FAQ

Het formulier is succesvol verzonden
× Vul alsjeblieft je naam in Vul een geldig e-mailadres in Schrijf je bericht op in het tekstvak hierboven
×

Het versturen van het formulier is gelukt. Bedankt voor je bericht. Je hoort spoedig van ons. Houd ook je spam-inbox in de gaten.

Waarom met ons?

Echt avontuur

Wandelen buiten de gebaande paden in ongerepte bergen. Terug naar de natuur zonder overbodige luxe

Veilig betalen

Veilig online betalen met creditcard is mogelijk. Boek je reis nu en profiteer van onze lage opstartprijzen

Uitrusting

Alle benodigde kampeeruitrusting kan worden verzorgd. Trekking voor iedereen toegankelijk

Flexibel reizen

Trekkings zijn aanpasbaar aan je persoonlijke behoeften wat betreft eten, ophalen/afzetten en je fitnessniveau