Wil je een trektocht met ons maken in Tadzjikistan, maar is geen van de trektochten op de website perfect voor jou? Of weet je gewoon niet welke trektocht het beste bij je past? Dan kan je via onderstaand formulier jouw voorkeuren aan ons doorgeven. Met de grote verscheidenheid aan wandelroutes in de Tadzjiekse bergen, vallen er geweldige trektochten te organiseren voor iedereen. Nadat je het formulier hebt verzonden, komen we bij je terug om mogelijke trektochten in Tadzjikistan voor te stellen die passen bij je profiel en voorkeuren. De aanvraag voor een trektocht op maat is geheel vrijblijvend. De prijs voor een op maat gemaakte trektocht komt overeen met de overige trektochten die op de site worden geadverteerd.
We hebben je aanvraag succesvol ontvangen. Bedankt voor je interesse in een trekking op maat. We zullen de informatie die je hebt verstrekt bekijken en bij je terugkomen met mogelijke trektochten die we kunnen aanbieden. Houd ook je spam-inbox in de gaten.
Terug naar de homepageOmdat Tadzjikistan bijna volledig bedekt is met bergen, zijn er verscheidene hotspots voor trekking te vinden. Elk gebied heeft zijn eigen kenmerken en uitdagingen. De populairste gebieden voor trektochten zijn het Pamir-gebergte in het oosten en het Fann-gebergte in het noordwesten. Wat betreft natuurlijke hoogtepunten doen deze twee bestemmingen geenszins voor elkaar onder. Beide gebieden bieden geweldige bezienswaardigheden en adembenemende natuur.
Het Pamir-gebergte ligt het hoogste en is over het algemeen desolater en ruiger. Het is een zeer uitgestrekt gebied en een stuk dunner bevolkt. Het Fann-gebergte is gemakkelijker te bereiken vanuit Dushanbe. De regio is in zekere zin compacter met bezienswaardigheden die elkaar in hoog tempo opvolgen. Doordat het wat lager gelegen is, is er meer begroeiing en zijn de valleien groener. De lagere ligging zorgt ook voor aangenamere omstandigheden tijdens het kamperen. Het Fann-gebergte is dichter bevolkt en kent meerdere dorpen, waardoor je nauwer in contact komt met de lokale bevolking. Het Pamir-gebergte geeft je daarentegen een gevoel van volledige isolatie en onderdompeling in de natuur.
Het Pamir-gebergte is extreem afgelegen. Alleen al om het beginpunt van de trektochten te bereiken is minimaal een hele dag rijden nodig. Dit betekent ook dat we in medische noodgevallen op ons zelf zijn aangewezen en tot enkele dagen verwijderd zijn van het dichtstbijzijnde ziekenhuis.
Het Fann-gebergte ligt dichter bij Dushanbe en is binnen enkele uren te bereiken. Het Fann-gebergte is ook compacter, wat betekent dat je meestal binnen een dag wandelen blijft van de bewoonde wereld. Als je een aandoening hebt die mogelijk plotselinge medische noodhulp kan vereisen, is het allicht beter om te kiezen voor een trektocht in het Fann-gebergte.
Tadzjikistan heeft een landklimaat met hete zomers en koude winters. Het trekkingseizoen is in de zomer en loopt van mei tot september, wanneer de temperaturen het aangenaamst zijn. In de bergen liggen de temperaturen overdag in de zomer meestal rond de 20 tot 25˚C. In de lagere regionen (o.a. Dushanbe) kan het in de zomer extreem warm (> 40˚C) zijn met aangename temperaturen 's nachts.
In het grootste deel van Tadzjikistan zijn trektochten niet het hele jaar door mogelijk. Buiten het hoogseizoen kunnen de omstandigheden ijzig koud zijn in de hoge bergen met paden die bedekt zijn met veel sneeuw. Voor de hoogste wandelroutes in het Pamir-gebergte (> 4000 m) kan sneeuw trektochten tot eind juni bemoeilijken.
De hoeveelheid neerslag in Tadzjikistan varieert gedurende het jaar. In de zomer en vroege herfst regent het bijna helemaal niet. De rest van het jaar valt er meer neerslag, waarbij de regenval het hoogst is in het vroege voorjaar. Goede regenkleding is onmisbaar als je in de zomer buiten het trekkingseizoen gaat hiken, vooral in de bergen ten noorden van Dushanbe, waaronder het Fann-gebergte en de Zerafshan Range. Het Pamir-gebergte is droger met relatief weinig regen gedurende het hele jaar.
Gemakkelijke wandelingen zijn moeilijk te vinden in Tadzjikistan. De gebergten zijn torenhoog, waardoor trekking meestal fysiek zeer uitdagend is. Typische trekkinghoogtes liggen tussen 2000 en 4500 meter. Bovendien kunnen de bergpaden zeer ruig en steil zijn. Op sommige plaatsen zijn er niet eens paden en moet er over puinhellingen of ijsvelden worden gelopen. Sommige bergpassen hebben een verticale stijging van meer dan 1000 meter en kunnen alleen bedwongen worden als je in een goede fysieke conditie bent.
Om het meeste uit je trekkingervaring te halen, is het essentieel dat de trektocht overeenkomt met je conditie en uithoudingsvermogen. Het is ook mogelijk om de moeilijkheidsgraad van een bestaande trekking te verlagen, bijvoorbeeld door de afstand en de hoogtemeters per dag te beperken, rustdagen op te nemen of bepaalde bergpassen weg te laten. De duur van een trektocht is ook een belangrijke factor, aangezien vermoeidheid tijdens lange trektochten geleidelijk opbouwt. Het kennen van je fysieke conditie is van groot belang om je ideale trektocht te ontwerpen.
Makkelijke trektochten zijn het minst veeleisend voor Tadzjiekse begrippen. Trektochten zijn kort met beperkte hoogtemeters per dag. Het terrein kan moeilijk zijn, maar je zult wel altijd op een pad wandelen. De paden bieden prachtige uitzichten zonder dat je zware bergpassen hoeft over te steken. De loopafstand per dag is over het algemeen minder dan 10 km. De nachten worden meestal doorgebracht in homestays. De term ‘makkelijk’ kan verkeerd worden geïnterpreteerd, aangezien een redelijk fitnessniveau wel degelijk vereist is en je al enigszins bekend moet zijn met het wandelen in de bergen.
Middelzware trektochten zijn relatief kort (minder dan een week) en bestaan hoofdzakelijk uit wandeldagen tussen de 4 en 6 uur. Je slaapt afwisselend in een tent midden in de natuur of in een homestay. De hoogtes liggen over het algemeen tussen 1500 en 3000 meter, wat aan de lage kant is voor Tadzjikistan. De hoogtewinst per dag is altijd minder dan 1000 meter. Trektochten kunnen nog steeds erg pittig zijn voor ongetrainde wandelaars, waardoor een goede voorbereiding met veel lichaamsbeweging in de periode voorafgaand aan een ‘middelzware’ trekking sterk aan te raden is.
Uitdagende trektochten vereisen een goede conditie en fitheid. De treks duren vaak meer dan een week waarbij de nachten vaak in tenten worden doorgebracht. Het aantal hoogtemeters per dag kan aanzienlijk zijn (tot 1000 meter). De hoogte waarop je wandelt ligt meestal tussen 2000 en 4000 meter. Je loopt 5 tot 7 uur per dag over ruig terrein en deels buiten de gebaande paden, bijvoorbeeld over rotsen of kleine ijsvelden. Hoewel ‘uitdagende’ tochten niet het moeilijkste zijn, is een goede fysieke voorbereiding absoluut onmisbaar en moet je goed bekend zijn met het wandelen in de bergen.
Zware trektochten zijn zeer veeleisend en vergen een sterke fysieke conditie. Lange wandeldagen van 6 tot 8 uur zijn gebruikelijk om afstanden tot 20 km af te leggen. Je loopt over ruwe paden en off-track stukken over ijsvelden en puinhellingen. Bereid je er op voor om tot 1500 hoogtemeters te overwinnen in één dag en bergpassen te beklimmen tot 5000 meter hoog. De meeste nachten – die ijskoud kunnen zijn op hoogtes boven de 3000 meter – worden doorgebracht in tenten. In vergelijking met ‘extreme’ treks, bieden ‘zware’ treks vaak meer mogelijkheden om in homestays te verblijven en kun je gebruik maken van bagagevervoer met muilezels. Dit resulteert in wat meer comfort en maakt het mogelijk om een minder zware rugzak te dragen. Ruime ervaring met het lopen in het hooggebergte is een voordeel om deze trektochten goed te doorstaan.
Extreme tochten hebben de hoogste moeilijkheidsgraad en bevinden zich in de meest afgelegen delen van Tadzjikistan als ook op de grootste hoogten (boven de 4000 meter). Dag na dag wordt er zeer veel van je fysieke vermogen gevraagd, waarbij het per dag mogelijk is om meer dan 1500 hoogtemeters voor de kiezen te krijgen. De tochten gaan over ruw terrein met technische off-trail stukken. Voorzieningen zoals homestay-accommodaties zijn schaars of zelfs niet aanwezig. De meeste nachten worden doorgebracht in tenten in de wildernis. Het landschap in het absolute hooggebergte is kaal waardoor je volledig wordt blootgesteld aan de elementen. Het terrein is vaak te moeilijk voor bagagevervoer met muilezels, zodat je zelf een zware rugzak (> 16 kg) dient te dragen om de kampeeruitrusting en al het voedsel dat nodig is voor de duur van de trektocht mee te nemen. Een optimale conditie en mentale weerbaarheid zijn vereist, evenals de bereidheid om je grenzen te verleggen. Gespecialiseerde bergbeklimmerservaring is geen vereiste, aangezien tijdens de trektochten geen klimuitrusting wordt gebruikt.
De toeristische infrastructuur in Tadzjikistan is nog niet erg ontwikkeld. De nachten worden doorgebracht ofwel in tenten ofwel in homestay-accommodaties, welke worden gerund door de lokale bevolking. Overal waar geen onderdak in een homestay beschikbaar is, moet de nacht in tenten worden doorgebracht. De kampeeruitrusting moet gedurende de gehele trekking worden meegedragen, naast het voedsel voor het avondeten en het ontbijt. In homestays is de maaltijd meestal inbegrepen. Om deze reden is de hoeveelheid te dragen voedsel – en dus het gewicht – hoger wanneer er veel overnachtingen in tenten gepland staan.
Homestays zijn aanwezig in de meeste dorpjes in de Tadzjiekse bergen. Verblijven in een homestay zorgt voor een comfortabelere nacht en brengt je ook dichter in contact met de lokale mensen. Daarnaast zorgt het ervoor dat je kunt genieten van lokale gerechten die op traditionele wijze zijn bereid.
De beleving van het overnachten in tenten midden in de natuur is uniek. Het brengt wel extra uitdagingen met zich mee. Vooral op hoogtes boven de 3000 meter kan het buiten ijskoud zijn ’s nachts. Slapen in tenten is altijd een optie, aangezien wild kamperen overal is toegestaan, ook in de meer dichtbevolkte delen van de bergen. Het overnachten in tenten verlaagt ook de totale kosten.
Heb je een vraag of wil je meer info? Laat het ons weten!
Of bekijk de FAQ
Het versturen van het formulier is gelukt. Bedankt voor je bericht. Je hoort spoedig van ons. Houd ook je spam-inbox in de gaten.
Wandelen buiten de gebaande paden in ongerepte bergen. Terug naar de natuur zonder overbodige luxe
Veilig online betalen met creditcard is mogelijk. Betaal op de manier waar jij je prettig bij voelt.
Alle benodigde kampeeruitrusting kan worden verzorgd. Trekking voor iedereen toegankelijk
Trekkings zijn aanpasbaar aan je persoonlijke behoeften wat betreft eten, ophalen/afzetten en je fitnessniveau